Похудеть мешает…страх! Причины полноты кроются в подсознании!
День 27 (осталось сбросить 16.9 кг)
Долгое время вес торчал на мертвой точке, и вот сегодня, 27 марта, он наконец-то сдвинулся вниз. И тут я задумалась, почему так произошло…ведь я исправно «качала» застоявшиеся килограммы, много двигалась, но результата не было. И вдруг все изменилось! В один день!!! И тут меня осенило…
Вчера я приняла факт своего похудения. Если раньше мне хотелось «больше и еще больше», а любой результат расценивался как «млин, всего 100 грамм, мааало», то вчера я поняла, для чего все это делаю. Поняла я и то, что каждые 100 грамм в минус – это еще один шажочек к тому, чего я никогда не могла делать (уверенно носить мини – юбку, бегать без остановки и т.д.). Еще я приняла то, что…если я вдруг никогда не похудею, то и в этом весе мне будет очень хорошо. Знаете, на душе стало очень светло, а утром я обнаружила, что ушло 300 грамм…
Вторая причина моего «плато» - это страх. Я никогда не весила меньше той цифры, на которой «застряла». И мне было страшно. Страшно, что в новом весе я буду чувствовать себя плохо, слабо…вот и защищался мой организм! А что происходило на самом деле? – Я просто боялась перемен…Боялась того, что все может стать ХУЖЕ, чем ЕСТЬ!
Вот такая вот у нас удивительная психика, вот такие вот мы трусишки…
И, повторюсь, как только я начала расценивать новый вес, как удивительное путешествие (я представила, что новый вес – это новая страна, куда мне очень хотелось поехать, и процесс похудения буквально на глазах превратился в приятную процедуру!). – он с легкостью двинулся вниз!
Поэтому, причины любого «плато» и «застоя» ищите у себя в голове. Да, и, в принципе, причину абсолютно любой проблемы вы сможете найти именно там.
Удачи в похудении!
